○○ダイエット

今回のダイエットはこんな感じ。

• 脂分をあまり摂らない
• こんにゃくをいっぱい食べる
• ドリンクは水かお茶かダイエットコーラ
• お酒は飲まない（仕事関係で飲んだことも）
• 週１回１時間以上の運動（ジョギングorフットサル）
• アミノバイタルプロを毎日飲む（１日２袋）

なにげに２ヶ月くらいやってるんだよねぇ。
ランチにはカレーを食べたりしながらだけど。